Metamorph Fitness - Das exklusive Fitness-Retreat für deine ultimative Transformation
Willkommen bei Metamorph Fitness - dem 3-tägigen Premium-Retreat, das deine physische und mentale Leistungsfähigkeit auf ein neues Level hebt. Unter der Leitung von Yves Unser erwartet dich ein wissenschaftlich fundiertes Programm in exklusiver Atmosphäre.
Ein intensives 3-Tages-Programm für maximale Transformation
1
Tag 1: Bestandsaufnahme & Grundlagen
Wir starten mit einer umfassenden Fitness-Analyse und individueller Zielsetzung. Der erste Tag kombiniert Krafttraining mit mentalen Techniken und einer Einführung in unsere optimierte Ernährungsstrategie.
2
Tag 2: Intensive Herausforderung
Steigere deine Grenzen mit HIIT-Sessions und funktionellem Training. Erlebe Kältetherapie für verbesserte Regeneration und mentale Widerstandskraft, gefolgt von gezielter Nährstoffzufuhr.
3
Tag 3: Integration & Zukunftsplan
Wir festigen das Erlernte, entwickeln deinen persönlichen Trainings- und Ernährungsplan und geben dir Werkzeuge für nachhaltige Ergebnisse nach dem Retreat.
Metamorph FitnessCamp – Tagesablauf
🔑 Fokus: Maximale körperliche Leistung, mentale Stärke, Disziplin
Freitag – Ankunft & Performance-Check
📍 Check-in & Kick-off (14:00 – 16:00 Uhr)
- Begrüßung & Vorstellung der Coaches
- Leistungsdiagnostik (Körperanalyse, Mobilitätstest)
- Individuelle Zielsetzung für das Camp
🔥 Erstes Workout & Vorbereitung (16:30 – 18:00 Uhr)
- Functional Warm-up & Mobility
- Metamorph Fitness Benchmark Workout
- Mindset-Coaching: "Trainieren mit absoluter Präsenz"
🥩 Regeneration & Ernährung (18:30 – 20:00 Uhr)
- Erste proteinreiche Mahlzeit (ketogen oder High-Protein)
- Einführung in die Ernährungsstrategie
- Gruppenreflexion & Q&A
🌙 Mentale Stärkung & Fokus (21:00 Uhr)
- Mental Resilience Workshop
- Schlaf- & Recovery-Hacks
Samstag – Intensiver Performance-Tag
☀ Early Morning Workout & Atemtechniken (06:30 – 08:00 Uhr)
- HIIT & funktionales Training
- Kälteexposition (Eisbad) für mentale Stärke
- Breathwork & Mindset-Programmierung
🥩 Protein- & Nährstoffversorgung (08:30 – 10:00 Uhr)
- Spezialisierte Ernährung für Muskelaufbau
- Elektrolyt- & Supplement-Optimierung
🏋🏽 Leistungssteigerung & Technik-Fokus (10:30 – 12:30 Uhr)
- Krafttraining (Deadlifts, Squats, Presses)
- Individuelle Technikoptimierung & Mobility-Checks
🥗 Regeneration & Mindset-Arbeit (13:00 – 15:00 Uhr)
- Proteinreiche Mahlzeit & Power Nap
- Meditation & Visualisierung für Zielerreichung
🔥 Peak Performance & Belastungstest (15:30 – 18:00 Uhr)
- Endurance & Strength Challenge
- Mentales Durchhaltevermögen trainieren
- Team-Wettkampf & persönliche Bestleistungen
🌙 Recovery & tiefe Entspannung (19:00 – 21:00 Uhr)
- Sauna & Kälteexposition zur Erholung
- Sound Healing & Atemtherapie
- Reflexion & Strategie für nachhaltige Fortschritte
Sonntag – Feinschliff & Next-Level-Strategien
☀ Finale Workouts & Mental Coaching (07:00 – 09:00 Uhr)
- Kombination aus Kraft- & Ausdauertraining
- Atemtechniken zur Leistungssteigerung
🥩 Recovery & Nährstoffversorgung (09:30 – 11:00 Uhr)
- Zielgerichtete Nährstoffaufnahme für Regeneration
- Post-Workout-Infusionstherapie
🎯 Next-Level-Strategie für nachhaltige Erfolge (11:30 – 14:00 Uhr)
- Individuelle Optimierung & Trainingsplan
- Coaching für langfristige Leistungssteigerung
📍 Abschluss & Rückkehr in den Alltag (14:30 Uhr)
- Abschlussgespräch & individuelle Empfehlungen
- Zertifikat & Roadmap für nachhaltige Fortschritte
- Offizieller Abschluss des FitnessCamps
Was Sie mitbringen sollten
Persönliche Ausstattung
Bringen Sie Bettwäsche, Handtücher und eine hochwertige Trinkflasche mit. Ihre eigene Yogamatte sorgt für optimalen Komfort.
Funktionale Sportkleidung
Packen Sie atmungsaktive Trainingskleidung für intensive Workouts. Flexible Layers ermöglichen Anpassung bei allen Aktivitäten.
Mentale Vorbereitung
Ihr offener Geist ist entscheidend für Ihre Transformation. Bereiten Sie sich auf körperliche Herausforderungen und persönliches Wachstum vor.
Persönliche Daten
Bringen Sie aktuelle Fitness-Werte und Gesundheitsinformationen mit. Diese optimieren Ihre individuelle Betreuung.
Investition in sich selbst
Intensives 3-Tages Programm für tiefgreifende Transformation. Eine Investition, die Ihr Leben verändert.
1994€ → 997€
50% RABATT SPECIAL! Zahlen Sie nur die Hälfte bei vollständiger Teilnahme am Retreat!
Nachhaltiger Wert
Unschätzbare Erfahrungen und Werkzeuge für anhaltende Balance in Ihrem Leben.
Exklusive Methoden
Zugang zu bewährten Techniken, die sonst nur Profisportlern zur Verfügung stehen.
Persönliche Betreuung
Individuelle Anleitung durch Experten für maximale Ergebnisse.
Unsere exklusiven Methoden für deine Transformation
Krafttraining & Functional Fitness
Unser wissenschaftlich fundiertes Trainingsprogramm kombiniert hocheffektive Übungen für maximale Ergebnisse in minimaler Zeit. Erfahrene Coaches optimieren deine Technik und Belastungsintensität.
Leistungsoptimierende Ernährung
Erlebe die transformative Kraft ketogener und proteinreicher Ernährung. Unsere Mahlzeiten werden individuell nach deinem Stoffwechselprofil und deinen Zielen angepasst.
Mentales Training & Kältetherapie
Entwickle mentale Stärke durch Resilienztraining, spezialisierte Atemtechniken und Eisbäder. Diese Kombination schärft deinen Fokus und steigert deine Willenskraft nachhaltig.
Exklusives Setting für maximale Ergebnisse
Premium Unterkunft
Unser ausgewähltes Fitness- & Spa-Resort bietet die perfekte Umgebung für deine Transformation. Hochwertige Trainingsanlagen, Wellness-Bereich und exklusive Unterkünfte schaffen optimale Bedingungen.
Limitierte Teilnehmerzahl
Wir beschränken die Gruppengröße bewusst, um eine intensive persönliche Betreuung zu gewährleisten. So erhält jeder Teilnehmer die volle Aufmerksamkeit unserer Experten.
Persönliches Coaching
Dein Fortschritt wird kontinuierlich überwacht und dein Programm entsprechend optimiert. Von Trainingstechniken bis zur Ernährungsstrategie - wir begleiten dich auf jedem Schritt.
Deine Transformation beginnt jetzt
Wann finden die Metamorph Fitness-Retreats statt?
Unsere Retreats finden an ausgewählten Wochenenden (Freitag bis Sonntag) statt. Die aktuellen Termine findest du nach deiner Bewerbung. Wir bieten maximal acht Retreats pro Jahr an, um die Exklusivität zu wahren.
Welches Fitnesslevel wird vorausgesetzt?
Wir passen unser Programm an dein individuelles Level an. Grundlegende Fitnesserfahrung ist von Vorteil, aber keine Voraussetzung. Entscheidend sind deine Motivation und Bereitschaft zur Veränderung.
Wie läuft der Bewerbungsprozess ab?
Nach deiner Anfrage führen wir ein kurzes Telefongespräch, um deine Ziele und Erwartungen kennenzulernen. So stellen wir sicher, dass unser Retreat optimal zu dir passt und du maximale Ergebnisse erzielen kannst.
Wie funktioniert der 50% Rabatt?
Sie zahlen nur die Anzahlung (50%). Bei erfolgreicher Durchführung des Retreats müssen Sie die zweite Hälfte nicht mehr zahlen.
Bereit für deine Transformation? Du erreichst uns telefonisch unter +49 (0) 163 9070 433
Impressum
Angaben gemäß § 5 TMG
Balance&Beyond
Kaiserpassage 1
76133 Karlsruhe
Kaiserpassage 1
76133 Karlsruhe
Kontakt
Telefon: +49 (0) 163 9070 433